Serviços

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Respire Saúde

Fisioterapia

Pretendemos desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.

Saber mais 

Nutrição

Através de uma avaliação antropométrica e dos hábitos alimentares, é elaborado um plano alimentar personalizado a cada cliente.

Saber mais 

Exercício Físico

Praticar exercício físico é investir na saúde física e mental e no bem-estar.

Saber mais

Psicologia

O plano de apoio psicológico é adaptado em função da compreensão de cada pessoa ou situação. E a partir de cada história de vida, se desenvolve um plano terapêutico específico.

Saber mais

Programas especiais

Os planos são desenhados de acordo com as necessidades e possibilidades da pessoa.

Saber mais

Respire Saúde

Fisioterapia

Pretendemos desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.

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Nutrição

Através de uma avaliação antropométrica e dos hábitos alimentares, é elaborado um plano alimentar personalizado a cada cliente.

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Exercício Físico

Praticar exercício físico é investir na saúde física e mental e no bem-estar.

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Psicologia

O plano de apoio psicológico é adaptado em função da compreensão de cada pessoa ou situação. E a partir de cada história de vida, se desenvolve um plano terapêutico específico.

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Programas especiais

Os planos são desenhados de acordo com as necessidades e possibilidades da pessoa.

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Programas especiais: 

Programa Hygia global

O programa Hygia global inclui uma equipa multidisciplinar, que atua em coordenação e num espaço. O plano está desenhado de acordo com as necessidades e possibilidades da pessoa, podendo conter visitas semanais ou bi-semanais, exercício físico personalizado, nutrição, psicologia e tratamentos de corpo. 

Programa pernas cansadas

“A sensação de pernas pesadas é o sintoma mais comum de insuficiência venosa, mais conhecida como má circulação sanguínea das pernas. Estima-se que afete um terço da população portuguesa, especialmente mulheres.”

Existem vários factores que contribuem para o agravamento deste quadro: idade >40 anos, hereditariedade, obesidade, alterações hormonais decorrentes da gravidez, menopausa ou tratamentos hormonais .  O estilo de vida sedentário e/ou profissão que exija uma permanência prolongada em pé ou sentado contribuem igualmente para prejudicar a circulação.

A melhor opção de tratamento é a prevenção através de uma alimentação equilibrada e exercício físico regular.

Assim, surge o programa de Fisioterapia “Pernas cansadas” que consiste numa sessão dividida entre:

Pressoterapia:

Terapia não invasiva baseado num sistema de compressão mecânica segmentada, desenhada para aumentar a circulação de sangue e fluxo linfático. A sua aplicação produz uma activação da circulação de retorno (venosa e linfática), estimulando a eliminação de substâncias tóxicas ao organismo.

Massagem de drenagem manual:

Técnica de massagem altamente especializada, realizada com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático, auxiliando na estimulação da circulação nas áreas congestionadas.

Programa pernas cansadas

“A sensação de pernas pesadas é o sintoma mais comum de insuficiência venosa, mais conhecida como má circulação sanguínea das pernas. Estima-se que afete um terço da população portuguesa, especialmente mulheres.”

Existem vários factores que contribuem para o agravamento deste quadro: idade >40 anos, hereditariedade, obesidade, alterações hormonais decorrentes da gravidez, menopausa ou tratamentos hormonais .  O estilo de vida sedentário e/ou profissão que exija uma permanência prolongada em pé ou sentado contribuem igualmente para prejudicar a circulação.

A melhor opção de tratamento é a prevenção através de uma alimentação equilibrada e exercício físico regular.

Assim, surge o programa de Fisioterapia “Pernas cansadas” que consiste numa sessão dividida entre:

Pressoterapia:

Terapia não invasiva baseado num sistema de compressão mecânica segmentada, desenhada para aumentar a circulação de sangue e fluxo linfático. A sua aplicação produz uma activação da circulação de retorno (venosa e linfática), estimulando a eliminação de substâncias tóxicas ao organismo.

Massagem de drenagem manual:

Técnica de massagem altamente especializada, realizada com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático, auxiliando na estimulação da circulação nas áreas congestionadas.

Programa reabilitação respiratória

As doenças respiratórias crónicas (como a doença pulmonar obstrutiva
crónica, fibrose pulmonar ou asma) acarretam importantes consequências
negativas para os doentes, conduzindo a limitações nas actividades da
vida diária e participação social/profissional, com consequente perda de
qualidade de vida. O programa de reabilitação respiratória inclui um
conjunto de intervenções especializadas, com o objectivo de reduzir os
sintomas, optimizar a função e incentivar o retorno às actividades da
vida diária.

Áreas de atuação

Fisioterapia 

Serviço prestado por Fisioterapeuta a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.

Áreas de intervenção: respiratória, envelhecimento, músculo-esquelética, neurologia, saúde da mulher e homem, entre outras.

Fisioterapia respiratória

Área em Fisioterapia que, visa prevenir, tratar ou minimizar as consequências de diferentes patologias que atingem o sistema respiratório (Bronquiolite, Infeções, Asma, DPOC…), promovendo assim a máxima funcionalidade e qualidade de vida do Utente.
A quem se destina? Pode ser aplicada em todas as idades.

Fisioterapia Músculo – Esquelético

Área de intenção que visa a prevenção e tratamento de problemas com origem no sistema neuro-músculo-esquelético. O seu campo de atuação é abrangente, intervindo nos vários níveis de cuidados de saúde, num amplo número de condições de saúde e em pessoas de todas as idades, sempre com o intuito de melhorar a qualidade de vida relacionada com a saúde dos indivíduos e população.

Fisioterapia Músculo – Esquelético

Área de intenção que visa a prevenção e tratamento de problemas com origem no sistema neuro-músculo-esquelético. O seu campo de atuação é abrangente, intervindo nos vários níveis de cuidados de saúde, num amplo número de condições de saúde e em pessoas de todas as idades, sempre com o intuito de melhorar a qualidade de vida relacionada com a saúde dos indivíduos e população.

Hipopressivos

Low Pressure Fitness melhora a função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e lesões. Tem um grande impacto a nível preventivo (ex: hérnias inguinais) e terapêutico (disfunções do pavimento pélvico: prolapso dos órgãos pélvicos e incontinência urinária de esforço)  , assim como estético e de rendimento desportivo. Com ação nos sistemas articular, miofascial, neural e visceral, o Low Pressure Fitness garante uma enorme sensação de bem-estar aos pratantes, normalizando a musculatura “emocional” e aumentando os níveis hormonais de humor, prazer e concentração.

Hipopressivos

Low Pressure Fitness melhora a função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e lesões. Tem um grande impacto a nível preventivo (ex: hérnias inguinais) e terapêutico (disfunções do pavimento pélvico: prolapso dos órgãos pélvicos e incontinência urinária de esforço)  , assim como estético e de rendimento desportivo. Com ação nos sistemas articular, miofascial, neural e visceral, o Low Pressure Fitness garante uma enorme sensação de bem-estar aos pratantes, normalizando a musculatura “emocional” e aumentando os níveis hormonais de humor, prazer e concentração.

Áreas de atuação

Primeira infância

Adolescência

Idade adulta

Casais ou famílias

Grupos

Psicologia 

Psicologia Clínica
“A psicologia clínica engloba a avaliação psicológica, aconselhamento, orientação vocacional e psicoterapia. Assim, intervém em situações de disfunção psíquica, emocional ou cognitiva (depressão, ansiedade, stress pós-traumático, luto). A intervenção pode ter duração variável ao longo do tempo, dependendo o mesmo de cada caso e da idade do cliente.
Uma das ferramentas mais importantes do psicólogo no âmbito clínico é a escuta. É através dela que se compreende, sem julgamentos e com confidencialidade, os desejos, problemas e queixas emocionais trazidos pelo cliente. Assim, o plano de apoio psicológico é adaptado em função da compreensão de cada pessoa ou situação. E a partir de cada história de vida, se desenvolve um plano terapêutico específico.

 

Psicologia 

Psicologia Clínica
“A psicologia clínica engloba a avaliação psicológica, aconselhamento, orientação vocacional e psicoterapia. Assim, intervém em situações de disfunção psíquica, emocional ou cognitiva (depressão, ansiedade, stress pós-traumático, luto). A intervenção pode ter duração variável ao longo do tempo, dependendo o mesmo de cada caso e da idade do cliente.
Uma das ferramentas mais importantes do psicólogo no âmbito clínico é a escuta. É através dela que se compreende, sem julgamentos e com confidencialidade, os desejos, problemas e queixas emocionais trazidos pelo cliente. Assim, o plano de apoio psicológico é adaptado em função da compreensão de cada pessoa ou situação. E a partir de cada história de vida, se desenvolve um plano terapêutico específico.

 

Áreas de atuação

Primeira infância

Adolescência

Idade adulta

Casais ou famílias

Grupos

Exercício Físico

Praticar exercício físico é investir na saúde física e mental e no bem-estar de qualquer pessoa.

Exercício Físico

Praticar exercício físico é investir na saúde física e mental e no bem-estar de qualquer pessoa.

Prevenir doenças

A prática regular de exercício ajuda a prevenir doenças como a diabetes, o cancro, doenças cardiovasculares, depressão e ansiedade.

Promover a saúde

Treinar regularmente fortalece os ossos, melhora a nossa postura e protege-nos de dores. Também aumenta a nossa energia e combate o cansaço físico e mental.

Promover o bem-estar

Ao praticar exercício físico, está a melhor a memória e a concentração, combatendo o envelhecimento do nosso cérebro. Ao mesmo tempo, treinar ajuda a relaxar e diminui o stress, melhorando o sono e facilitando a digestão.

Aumentar a autoestima

Treinar permite-nos atingir e manter um peso saudável, melhorando a aparência, aumentando a felicidade e confiança. Além disso, também aumenta a força, resistência e flexibilidade.

Nutrição 

A Nutrição é uma especialidade que avalia e define qual o melhor regime alimentar para o tratamento e prevenção de várias complicações de saúde. É importante compreender como a alimentação pode influenciar o nosso estado de saúde e o nosso bem-estar. Mas também compreender como é que o tipo de alimento, a quantidade consumida e o método de confeção aplicado, pode ter repercussões diferentes: pode trazer benefícios ao nosso organismo, mas também pode conduzir a patologias.

Nutrição 

A Nutrição é uma especialidade que avalia e define qual o melhor regime alimentar para o tratamento e prevenção de várias complicações de saúde. É importante compreender como a alimentação pode influenciar o nosso estado de saúde e o nosso bem-estar. Mas também compreender como é que o tipo de alimento, a quantidade consumida e o método de confeção aplicado, pode ter repercussões diferentes: pode trazer benefícios ao nosso organismo, mas também pode conduzir a patologias.

Através de uma avaliação antropométrica e dos hábitos alimentares, é elaborado um plano alimentar personalizado a cada cliente.

A consulta de Nutrição permite reeducar os seus hábitos alimentares a vários níveis:

Nutrição clínica

Alimentação na perda e aumento de peso;

Alimentação nas doenças cardiovasculares, osteoarticulares, gastrointestinais;

 Intolerância/ alergia alimentar;

Alimentação nas pertubações da saúde mental.

 

 

Nutrição geral

Alimentação vegetariana;

Alimentação saudável e equilibrada;

Aliemtação para desportistas.

Através de uma avaliação antropométrica e dos hábitos alimentares, é elaborado um plano alimentar personalizado a cada cliente.

A consulta de Nutrição permite reeducar os seus hábitos alimentares a vários níveis:

Nutrição clínica

Alimentação na perda e aumento de peso;

Alimentação nas doenças cardiovasculares, osteoarticulares, gastrointestinais;

 Intolerância/ alergia alimentar;

Alimentação nas pertubações da saúde mental.

 

 

Nutrição geral

Alimentação vegetariana;

Alimentação saudável e equilibrada;

Aliemtação para desportistas.

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